Ovülasyon (Yumurtlama) ve Doğurgan Günler Takvimi

Ovülasyon nasıl hesaplanır?

Regl döngüsü iki faza ayrılır: yumurtlama öncesi (foliküler) faz ve yumurtlama sonrası (lüteal) faz. Döngü uzunluğu kişiden kişiye değişse de lüteal faz oldukça sabittir ve ortalama 14 gün sürer. Bu yüzden ovülasyon tarihini bulmanın en güvenilir yolu, döngü başlangıcından ileriye doğru saymak değil, bir sonraki regl tarihinden 14 gün geriye gitmektir. Bu araç önce döngü uzunluğunuza göre bir sonraki regl tarihini hesaplar, ardından bu tarihten 14 gün çıkararak tahmini yumurtlama gününü bulur.

Doğurgan pencere nasıl belirlenir?

Sperm hücreleri kadın üreme sisteminde yaklaşık 5 güne kadar canlılığını koruyabilir; yumurta ise salındıktan sonra yaklaşık 24 saat döllenebilir durumdadır. Bu iki süre birleştirildiğinde, gebe kalma ihtimalinin en yüksek olduğu doğurgan pencere ovülasyondan 5 gün önce başlar ve 1 gün sonrasına kadar sürer.

Bu hesap ne kadar güvenilir?

Döngüsü düzenli olan kişilerde bu yöntem makul bir tahmin sağlar, ama kesin değildir. Stres, hastalık, kilo değişimi, seyahat ve pek çok başka etken ovülasyon zamanını kaydırabilir. Döngüsü düzensiz olanlarda tahminin sapma payı artar. Bu araç yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; gebelik planlaması veya korunma amaçlı kullanılmamalıdır.