⚖️ Vücut Kitle İndeksi (BMI) Hesaplama
Boy ve kilonuza göre vücut kitle indeksinizi (VKİ/BMI) hesaplayın. WHO kategorisi ve boyunuza göre ideal kilo aralığıyla birlikte.
Vücut Kitle İndeksi24,5
KategoriNormal
Boyunuza göre ideal kilo aralığı56,7–76,3 kg
reklam alanı
Vücut kitle indeksi (BMI) nasıl hesaplanır?
Vücut Kitle İndeksi (VKİ / BMI), kilonuzun boyunuza göre sağlıklı olup olmadığını gösteren bir orandır. Formül: kilo (kg) ÷ boy² (m). Örneğin 75 kg ve 1,75 m için VKİ = 75 ÷ (1,75 × 1,75) = 24,5.
BMI kategorileri (WHO)
- 18,5 altı: Zayıf
- 18,5 – 24,9: Normal (sağlıklı)
- 25 – 29,9: Fazla kilolu
- 30 – 34,9: Obez (1. derece)
- 35 – 39,9: Obez (2. derece)
- 40 ve üzeri: Aşırı obez (3. derece)
BMI genel bir göstergedir; kas kütlesi yüksek sporcularda veya çocuklarda yanıltıcı olabilir. Kesin değerlendirme için bir sağlık uzmanına danışın.